Die AWO Rethen-Koldingen-Reden lädt zur Sitzgymnastik ins Familienzentrum Rethen in der Braunschweiger Straße 2d ein. Das sanfte Bewegungsprogramm für Senioren findet alle 14 Tage mittwochs von 10 bis 11 Uhr statt. Die nächsten Termine sind: 13. und 27. August, 10. und 24. September, 8. und 22. Oktober sowie 5. und 19. November.
Sitzgymnastik wird im Sitzen durchgeführt und ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Sie stärkt die körperliche Fitness, erhält die Beweglichkeit und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei – ganz ohne die Belastung durch Stehen oder Gehen. Die Übungen unterstützen Koordination, Kraft und Kondition, beleben den Alltag und steigern die Lebensqualität. Gäste sind willkommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.